Eftir 2 vikur :)

Jæja 2 vikur af nýja "lífinu" búnar :)
Gekk hræðilega fyrstu vikuna og fóru þá 100gr af, seinni vikan gekk hinsvegar mikið betur og var vigthildur mjög örlát við mig :) Heil 3 kg sem fuku þessa vikuna :) Vá hvað ég er ánægð, en veit það þó að þetta er mikið til vatnslos en vonandi smá fitutap :)

Ég byrjaði að fylgja matarræði á mánudaginn sem heitir Carb Nite og er svipað og lkl nema aðeins strangari og svo 1 nammidagur í viku :) En í byrjun á maður þó að hreinsa í 9.5 dag og svo nammi, en ég aðeins lengi hana því ég vil hafa nammidaga á laugardögum :) Nammiland og það, you know hihi

Besta í heimi og nammið mitt er rjómi og walden farms pancake sirup saman í skál, og þeytt, það er einsog hin besti karamellubúðingur með rjóma :) syndsamlega gott hihi
Á samt frekar erfitt með að fá fituna svona ef hún er ekki úr rjóma, því ég er svo hrikalega hugmyndasnauð :/ En ég reyni allavega mitt besta og meina það eru farin 3 kg :)

Er svo líka að reyna að hætta pepsí maxinu. hætti í heila 3 daga í vikunni :) Eeeeeeen féll á þessu og þamba nú maxið einsog ég fái borgað fyrir það.
Ekki nógu og sniðugt, tek mig til og hætti aftur þegar þessir 2 lítrar sem ég á klárast hihi
Keypti mér svona Jarðaberja low carb mineral drink á 50% afslætti í Nettó :) held að það sé sniðugt,  mér finnst allavega jarðaberjasvali mjög góður haha :)

Jæja hef þetta ekki meir í kvöld :)

Endilega kommentið þið hjá mér :) Finnst svo gaman að fá komment

Kv

Viku seinna :)

Jæja. komin viku prufukeyrsla á hollustu og hreyfingu, og ég get staðfest það hér með að það var hvorugt í hávegum haft þessa vikuna :/
Komst að því í gær af hverju ég er búin að vera með brjálaða sælgætis og nartþörf þessa vikuna, og kenni ég fröken rósu um það !! Allt henni að kenna !! :)

EN hey, það jákvæða er að fröken vigthildur sagði mig heilum 100gr léttari þennan laugardaginn heldur en þann seinasta :) Vúbb vúbb þrátt fyrir þyngdaraukningu sem fylgir henni rósu og bilað sukk og svínerí þessa viku :) Tel það nú bara jákvætt !

Tók mig til áðan og tók "fyrir" myndir (eða kallinn tók þær) og fékk smá sjokk þegar ég skoðaði þær í tölvunni. Sjitturinn titturinn og allt það hvað ég er orðin feit :o vissi það alveg en vissi það samt ekki, æ skiljiði mig ?

Þannig að núna ætla ég að koma mér í það, að kaupa kort í ræktina og actually að mæta í ræktina í staðinn fyrir að kaupa áskrift og vera stuðningsaðili :) Hef í ófá árin verið einn af þeim sem heldur stöðinni uppi hehe ;)

Ég er rosalega mikið að spá í matarræðið, hvað ég á að gera.
Er búin að komast að því að mig langar ekki á herbalife (á samt helling af því) kallinn segir að ég eigi að fara í það að borða allt, en í hófi og kanski minnka sætindi og kex.
Mig langar mikið að fara á carb nite, mér leið mjög vel líkamlega þegar ég var á því en hausinn á mér er svo klikk að ég gefst alltaf upp.
Var á lkl og það gekk mjög vel fyrir utan það að ég fékk engann nammidag, ég verð að hafa nammidag/svindl dag til að halda út lífið bara :) Verð að geta fengið mér það sem ég vil þó það sé bara 1 dag, ég get ekki andlega bannað mér allt, þá fer ég mjög niður á andlega sviðinu.
Eina með carb nite, er að það er dálítið dýrt, samt ekki ef maður miðar við það sem maður eyðir í óþarfa hihi

Æ ég er svo óákveðin :) Ætla að passa mig bara þartil ég tek ákvörðunina um hvað ég geri :)

Jæja viku markmiðin eru nokkurnvegin þau sömu hehe

Vikumarkmið

Borða reglulega
Drekka meira vatn (þó að það sé með smá djús bragðefni)Reyna að gera magaæfingar eða eitthverja smá þjálfun hérna heima.

Minnka kex át

Mitt nýja líf.

Jæja, þá er komið að því..
Frökenin ætlar að reyna að koma sér í sitt besta form, bæði andlega og líkamlega.
Ég ætlaði mér alltaf að vera rosa flott og slim þegar ég færi í nýjan tug, en í staðinn þá verð ég það á árinu (vonandi) ;) Hihi Rokka svo næsta tug fyrir ofan og verð one sexy mama hihi ;)

Ég er búin að byrja á einu aðhaldi og gefast upp, fara yfir í annað og gefast upp og þar frammeftir götum. Alltaf að byrja og hætta, byrja og hætta og ég stofnaði þetta blogg til að koma frá mér mínum hugsunum og kanski fá smá pepp í kommentum.

Ég ætla ekki að byrja of skart, svo ég gefist ekki upp strax og ætla ég mér að setja mér lítil vikumarkmið til að byrja með.
Mig langar rosalega á námskeið í reebok fitness sem heitir Nýtt líf, og er með biggest loser þjálfaranum Gurrý, er að safna mér fyrir svoleiðis námskeiði en það er frekar dýrt, 40 þúsund fyrir 10v. Samt ekki það dýrt ef maður metur heilsuna meira en peningana.

Þessi vikumarkmið eru 

Borða reglulega
Drekka meira vatn (þó að það sé með smá djús bragðefni)
Reyna að gera magaæfingar eða eitthverja smá þjálfun hérna heima.

Langtíma markmið

Komast í kjörþyngd
Vera í góðu líkamlegu formi, sem og andlegu.


Hugsanir
Á maður að hengja sig á einn nammidag í viku, eða leyfa sér að fá t.d smá súkkulaðibita þegar þörfin er sem mest þó að það sé á virkum degi?
Spurningar um brauðmeti, á maður frekar að fara í hrökkbrauð/kex en t.d ristaða brauðsneið? Ég sé ekki muninn annað er loftmikið hveiti og hitt er loftþétt hveiti = bæði hveiti, og ég verð ekkert södd af hrökkbrauðinu og þarf meira af því en brauði.
Annað, hvað fær maður sér í staðinn fyrir brauð?
Vitði þið um eitthvað bragðgott sem maður getur nartað í ef manni langar svo í eitthvað?

Mun svo Setja hér inn vigtunartölurnar vikulega :) og kanski ég hendi inn cm mælingunum 1 sinni í mánuði.